Nu är jag hemma igen,träningen gick bra men det var väldigt jobbigt. Dels är jag ju otränad och så hade jag inte ätit så mycket innan så det fanns kanske inte så mycket energi i kroppen. Skönt var det hur som helst och nu är jag duschad och har ätit mat :-)

Mamma ska ta Kevve till hockeyträningen och jag stannar hemma och lagar middag, tänkte fixa ihop en kyckling wok. 

Sen ska jag på en sån där cellprovs kontroll, huvva, jag avskyr faktiskt den där jävla gyn stolen, säkert flera med mig som känner likadat, tur att det brukar vara över snabbt :-P

Nu ska jag ta och promenera till gymmet och träna, det blir 30 min spinning & 30 min pump.

Ska bli skönt, lite drygt känns det att inte ha bil så jag måste gå dit och hem men det är bara bra för mig egentligen. Tänk att man är så jävla lat och bekväm :-S

Frukost: Mjölk, flingor & blåbär

Mellis: 1 äpple

Lunch: Vv-låda (biff & potatis)

Mellis:

Middag:

Kvällis:

Motion:

* 1 timmes promenad

* 30 min spinning

* 30 min pump